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食生活の改善

緑黄色野菜で抜け毛対策!

タンパク質をいっぱい摂れば髪が生えてくると思ってる人もいます。 確かにタンパク質は毛髪の主な材料であり、とても […]


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野菜スープで抜け毛を予防!

抜け毛が増える原因には遺伝やストレスなどさまざまなものがありますが、栄養不足もその一つです。 毛髪に必要な栄養 […]


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夜遅い過食は抜け毛の原因?

抜け毛の原因が栄養不足にある場合は、食事によってそれを補うことができます。 例えば、タンパク質は髪の成長に不可 […]


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育毛効果を促す食材・食べ物

運動を行ったりストレスをなくすことで抜け毛を減らすこともできますが、新しく元気な髪を作るためには、十分な栄養素 […]


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髪の毛と代謝の関係性

体の代謝が悪くなると不健康になるという話しは聞いたことがあるかもしれませんが、代謝が悪くなるとハゲになるという […]


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髪の毛と脂質代謝食材の関係

ファーストフードやステーキが大好きで毎日食べるという人は、抜け毛に注意が必要かもしれません。 なぜなら、ファー […]


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内臓の負担は抜け毛の大敵!

抜け毛が増えるのは遺伝のせいだからと、簡単に諦めている人もいるかもしれません。 確かに抜け毛が遺伝のせいで起こ […]


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豆やナッツの発毛効果について

抜け毛が増えてきて困ってるという人は、豆やナッツ類の摂取を増やしてみるといいかもしれません。 なぜなら、豆やナ […]


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腸内環境と育毛体質の関係

腸内環境が髪の毛の状態にも大いに関係しているといえば、あまりピンとこない方もおられるかもしれません。 なぜなら […]


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毛細血管を壊さない食べ物とは

血行が悪くなると抜け毛が増えるというのはよく分かる話です。 これは実際にその通りで、血行が悪くなると髪の毛を成 […]


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